"Como gran diferencia diría que observo mucho más mis pensamientos. Aplicas lo aprendido en el programa en el día a día, observando mis pensamientos y sobre todo es especialmente útil en mis sesiones de coaching."
El programa de Inteligencia Emocional que he cursado en Escuela Europea de Líderes ha sido muy fructífero, he podido aprender mucho de mí misma.
Destacaría los ejercicios semanales recomendados de los cuales por estar trabajando con el mismo ejercicio una semana o más, automáticamente si lo interiorizaba.
Como gran diferencia diría que observo mucho más mis pensamientos.
Aplicas lo aprendido en el programa en el día a día, observando mis pensamientos y en mis sesiones de coaching.
Realmente ha sido muy gratificante estudiar sobre Inteligencia Emocional, poder analizar mis emociones, mis reacciones, y empezar a ver con otra mirada las reacciones de las otras personas.
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Intento aplicar el coaching en cada minuto de mi vida. Desde mi relación conmigo misma, hasta mi relación con los demás. Trato de no juzgar, de no interpretar, de hablarme con cariño y bien.
Francesc Sánchez López
Terapeuta especializado en desarrollo personal, coach de fortalezas e instructor de mindfulness
Argentona. Barcelona
Francesc Sánchez López
Una experiencia de aprendizaje que te suma, ya no solo como profesional, sino también a nivel personal.
Cómo definirías tu paso por el programa:
Conmovedor. Una experiencia de aprendizaje que te suma, ya no solo como profesional, sino también a nivel personal.
Que destacarías del programa específicamente:
Los ejercicios son muy interesantes y los encuentro fundamentales para esta formación. El curso está muy bien ideado, y el soporte personalizado de la tutora es fantástico.
Que resaltarías de lo que has interiorizado:
Me ha hecho entender —o mejor dicho, integrar— lo que realmente es el mindfulness. Me invita a abrirme y romper con mis limites, exponiendo mi realidad, e incluso las sombras.
Qué diferencias ves en ti entre antes y después de realizar el programa:
Una satisfacción muy pragmática. El proceso es muy emotivo y, gracias a los feedbacks de la tutora, hace que integres de forma consciente el trabajo. Antes quizás actuaba desde una perspectiva más automática, y al finalizar el proceso aprendes a respirar y observar las situaciones, no actuando impulsivamente, y sobre todo, con una visón más amorosa.
¿Aplicas lo aprendido en el programa en el día a día?:
Si, por supuesto. Eso es lo que más me fascina del programa: que lo interiorizas y te das cuenta del impacto que tiene en uno mismo y, sobre todo, en los demás.
¿De qué manera?:
Practicándolo, no recordándolo, para evitar dar consejos de aquellos que para mí no tengo.
Si pudiese resumir tu experiencia en tres líneas como lo harías:
La experiencia ha sido muy bonita, motivadora y enternecedora. Te abres totalmente, —o de eso se trata — y que hay una persona (mi tutora) que lee los más íntimo tuyo, incluyendo las sombras. Con ella hablas, te acompaña, te da su opinión, es muy una experiencia muy bonita.